Voici mon blog ! En avant vers de nouvelles aventures !
"La vie est légère comme une plume quand le souffle qui la porte est animé d'amour et de tendresse"
Agnès Ledig - Juste avant le bonheur
"Le temps passe et panse. La vie grouille et débrouille. Les braises incandescentes se consument doucement sous le tas épais de cendres froides et grises. Et puis un jour, il y a un petit souffle, quelques brindilles, et le feu repart."
Agnès Ledig - Juste avant le bonheur
Mon Blog...
Tout nouveau pour moi...vous y retrouverez des articles concernant mes différents accompagnements, certains sujets et thèmes de mes "spécialités", et puis pourquoi pas laisser place à l'imagination, à la créativité, à l'inspiration ? (oui, oui j'y réfléchis -))
J'initie à présent mes premiers pas...nous verrons bien !
Dans tous les cas je le souhaite en accord avec mes valeurs de tolérance, respect, empathie, solidarité, écoute...et puis pourquoi pas de l'humour ? J'adore rire et partager!
Depuis quelques années déjà, je laisse place à la passion dans tout ce que je fais (ce qui me permet d'avancer et mieux vous accompagner) et comme je le dis régulièrement à mes consultants, "votre réussite est aussi la mienne"...
Non pas dans un sens "présomptueux" de ma part...mais tout simplement combien suis-je heureuse lorsque les personnes que j'accompagne retrouvent le sourire...se libèrent de leurs poids (et pas seulement dans le sens de mincir !), se libèrent de leurs doutes, où tout ce qui peut entraver l'évolution de chacun, la progression de chacun...combien retrouvent la paix et l'équilibre !
Cette passion est un moteur qui me permet de me dépasser , de viser plus haut à chaque nouveau défi rencontré...sans oublier ce sentiment de gratitude, pour toutes les belles opportunités , les belles personnes et découvertes rencontrées sur mon chemin.
Alors je vous accompagne humblement afin de retrouver un avenir plus positif, serein...
& surtout surtout, continuez à avancer...et n'abandonnez jamais !
Voici 2025...
Le chemin est parfois difficile, semé d'embûches ou d'épreuves à surmonter...alors je vous souhaite de croire en vous, en la vie... avec aussi ses belles surprises....
Croyez en vos rêves, et donnez vous la peine d'en réaliser quelques-un...je vous souhaite la paix, la douceur, la sérénité...
et je terminerai par une citation de Mark Twain qui me tient à coeur.....
" Dans 20 ans tu seras plus déçu par les choses que tu n'auras pas faites que par celles que tu auras faites. Alors largue les amarres....sors du port...attrape les alizés dans tes voiles....Explore, rêve, découvre....."
Je vous souhaite une très belle année 2025....à vous ainsi qu'à vos proches.
Je voulais vous partager cet extrait de texte de Christian Bobin (L'homme- joie)...qui me parle et m 'inspire...je le dédie à tous mes héros du quotidien...
« La rencontre est le but et le sens d'une vie humaine.
Elle permet qu'on ne la traverse pas en somnambule.
Quand mes yeux se fermeront, ils le feront sur une immense bibliothèque constituée par des visages qui m'auront ému, troublé, éclairé.
Un visage est éclairant quand un être est bienveillant et qu'il est tourné vers autre chose que lui-même.
Le soin qu'il prend de l'autre, l'illumine, le rend vivant.
Il capte une lumière et la renvoie.
C'est quelque chose de rare.
La richesse de cette vie est faite surtout de visages et de quelques paroles. »
Christian Bobin
Le sommeil : accompagnement avec l'hypnose, sophrologie, le Ritmo® (issu de Emdr) et...la nutrition !
A quoi sert le sommeil ?
Il est essentiel pour la santé physique et mentale.
Une personne sur trois dort insuffisamment.
Il est la fonction de 1/3 de notre vie.
Un mauvais sommeil va engendrer peu à peu des troubles de l'humeur, une baisse des performances, et progressivement des problèmes de santé.
Un bon sommeil permet de consolider la mémoire et les apprentissages.
Il régule de nombreuses sécrétions hormonales.
Il permet de rétablir l'énergie et la vitalité.
Il est essentiel dans le développement et la croissance des enfants.
>> Le sommeil…est un processus actif…avec des états complexes et une activité onirique. Il est essentiel à la survie.
Pour preuve, toutes les espèces animales dorment !
Chacune avec ses particularités...
Insomnies, mauvais sommeil , différentes causes…
En France, plus de 1 personne sur 5 souffre d’un trouble du sommeil chronique.
Un adulte sur deux a vécu un problème de sommeil lors de la semaine écoulée.
Les causes les plus fréquentes sont :
> Le stress et l'anxiété : la dépression, les pensées envahissantes, la rumination mentale vont ralentir le temps d'endormissement, favoriser les réveils nocturnes ou le réveils très tôt.
> L'hygiène de vie et les facteurs environnementaux : exposition aux écrans avant de dormir, manque de routine, bruit, les animaux domestiques, la lumière peuvent perturber le sommeil.
> l'alimentation et certains excitants : café, thé, excès de sucre, repas trop copieux avant le coucher. Le tabac fragilise le sommeil.
> Facteurs pathologiques et médicaux : apnée du sommeil et ronflements, douleurs chroniques, déséquilibres hormonaux, ménopause.
La sophrologie, l’hypnose, le Ritmo® aident à apaiser le mental et détendre le corps.
Grâce à
> des exercices de respiration : respiration abdominale pour ralentir le rythme cardiaque.
> Relaxation musculaire : relâcher les tensions corporelles avant le coucher.
> Visualisation positive, suggestions mentales : afin de réduire le stress, calmer le mental, reprogrammer des nuits plus paisibles et sereines.
> Se libérer de la peur de ne pas dormir (anticipation négative).
• Le Ritmo®(issu de l'Emdr)
est une technique utilisée pour se libérer des troubles liés aux traumatismes :
> Impact des traumatismes sur le sommeil : cauchemars, réveils nocturnes.
> Stimulations bilatérales : mouvements oculaires + kinesthésiques + auditifs pour retraiter les souvenirs perturbants.
> Résultats sur le sommeil : réduction des pensées intrusives et amélioration du sommeil réparateur.
Il permet aussi de se libérer de la peur de ne pas dormir.
Ce que vous mangez...influence votre sommeil
Ce que nous mangeons a un impact direct sur la qualité de notre sommeil. Certains aliments favorisent l’endormissement et un sommeil réparateur, tandis que d’autres peuvent le perturber.
Une alimentation équilibrée, riche en nutriments aide à mieux dormir. Évitez café, alcool, sucre et repas lourds le soir pour un sommeil de qualité.
A éviter :
- Caféine et théine (café, thé noir, sodas) : ils retardent l’endormissement.
- L'alcool : favorise l’endormissement mais fragilise la qualité du sommeil.
- Les aliments gras ou épicés : peuvent causer des troubles digestifs la nuit.
- Sucres rapides : provoquent des pics d’énergie suivis de coups de fatigue perturbants.
A favoriser :
- Aliments riches en tryptophane qui favorisent la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.
- Les glucides complexes
- Les aliments contenant du magnésium qui calme, apaise.
Avril 2025.
Plus d'informations , suivez le lien ci-dessous ! A bientôt
L' Accompagnement en Méthode Barkley (Programme d'entraînement aux habiletés parentales - PEHP-)
Accompagnement avec la Méthode Barkley pour les parents d’enfant avec TDAH et / ou TOP (trouble de l’opposition avec provocation)
Votre enfant ne vous écoute pas, n’obéit pas ? A des accès de colère ?
Vous vous sentez dépassé…L’impression que rien ne fonctionne, vous ne savez plus comment agir ? Vous souhaitez retrouver la paix, la sérénité au sein de votre famille, et renouer un contact apaisé avec votre enfant ?…
L’enfant avec un TDAH a des particularités dans son mode de fonctionnement, et fréquemment les attitudes éducatives « classiques » ne fonctionnent pas, et peuvent se révéler contre-productives.
La méthode Barkley fait référence aux travaux de Russell A. Barkley, un psychologue américain spécialisé dans le TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité). Ses premiers travaux sur cette approche remontent aux années 1980-1990.
Barkley s’est appuyé sur des études en neurosciences, psychologie comportementale et neuropsychologie.
Cette méthode s’adresse aux parents.
Elle n’est pas un groupe de parole. Il s’agit d’un programme structuré en 10 étapes, avec des objectifs et la transmission de techniques à mettre en place. Elle a été prouvée scientifiquement.
Pourquoi choisir le PEHP (programme d’entrainement aux habiletés parentales )- ou méthode Barkley ?
Pour les parents :
>>> Mieux comprendre le fonctionnement de l’enfant qui a un TDAH
>>> Ajuster son niveau d’exigence et son seuil de tolérance.
>>> Améliorer la qualité des relations parents enfants et retrouver l’équilibre et la paix au sein de la famille. Diminuer le stress parental et la culpabilité parfois perçue.
Par voie de conséquence elle aide l’enfant à :
>> Retrouver l’estime et la confiance en soi
>> Diminuer la dévalorisation
>> Autoréguler les émotions. Réduire l’impulsivité.
>> Apprendre des comportements adaptés, à travers des renforcements positifs.
>> Structurer l’environnement pour faciliter l’attention et la gestion du temps.
>> Renforcer les compétences exécutives : apprentissage de la planification et de la gestion du temps.
>> Meilleure interaction sociale : développement des habiletés relationnelles.
Je vous propose un accompagnement en 5 séances – (chaque séance correspond à 2 étapes de la méthode Barkley , durée 2h) - espacées de 3 semaines . Les thèmes sont les suivants :
1. Informations sur le TDA/H & TOP/ La non-compliance (désobeissance)
2. Le moment spécial / Savoir donner des ordres efficaces
3. Féliciter l’enfant / Système des jetons
4. Le time out / Les devoirs et comportements à l’école
5. Les sorties dans lieux publics / Anticiper les comportements futurs.
** Je suis sophrologue, praticienne Hypnose et Ritmo® (issu de EMDR).
Conseillère nutrition & micronutrition.
Installée depuis 8 ans sur Gratentour et Fronton.
Spécialisée Hypnose & Pédiatrie
Sophrologie & accompagnement des enfants "TDAH, Haut Potentiel, DYS, Troubles des Apprentissages.
Formations supplémentaires : DYS Positif : Accompagnement des troubles DYS et TDAH.
Le TOP (Trouble de l'opposition avec provocation) –
Les troubles anxieux
Phobie scolaire (ou refus scolaire anxieux).
Gestion des écrans : enfants & adolescents
Mars 2025.
Le Ritmo® (issu de l'EMDR) :
Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, a été développé par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 80.
C'est par hasard qu'elle a pu constater que certains mouvements oculaires réduisaient l’impact émotionnel des souvenirs négatifs. Elle a par la suite mis au point un protocole thérapeutique structuré visant à aider les patients ayant un syndrome de stress post-traumatique (PTSD).
L’EMDR a gagné en reconnaissance dans les années 1990, notamment après des études scientifiques démontrant son efficacité pour traiter le traumatisme psychique. Sa méthode révolutionnaire a été utilisée chez les soldats traumatisés lors de la guerre du Vietnam.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) et d’autres institutions de santé mentale, comme l’American Psychological Association (APA), recommandent aujourd’hui cette thérapie EMDR.
Le RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une méthode de thérapie brève mise au point par Lili Ruggieri, qui combine des éléments de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) allié à l'hypnose.
Le RITMO® est une approche qui inclue non seulement les personnes souffrant de traumatismes, mais aussi celles souhaitant améliorer leur gestion du stress, leurs blocages émotionnels, peurs et confiance en soi.
Tout comme l' EMDR, cette méthode repose sur la stimulation bilatérale du cerveau avec des :
- Mouvements oculaires
- Tapotements alternatifs
- Stimulations auditives , sons bilatéraux.
L'objectif est de désensibiliser les souvenirs négatifs et de permettre un retraitement des émotions associées pour favoriser un mieux-être durable. Prendre de la distance sur l'évènement traumatisant, de façon à l'intégrer et le dépasser. Le souvenir est là mais le ressenti est apaisé, différent.
>> Le Ritmo®
intègre l’hypnose pour favoriser un état de détente et une meilleure réceptivité.
Le RITMO®
est souvent utilisé pour :
>>> Les traumatismes (comme l'EMDR)
>>> Le stress et l’anxiété
>>> Les blocages émotionnels (peurs, manque de confiance)
>>> L'amélioration des performances (sport, examens)
>>> Le Ritmo permet de "déconstruire" les pensées négatives associées à tous ces freins / blocages.
Evidemment il ne remplace pas les suivis psychologiques ou médicaux déjà en cours.
Il est un complément .
LOPEZ Béatrice
Sophrologue, praticienne Hypnose et Ritmo® (issu de EMDR)
Conseillère nutrition & micronutrition.
>>> Gratentour & Fronton.
Spécialisée "Hypnose et trauma" avec AFNH (Evelyne Josse) & formée au Ritmo® par Lili Ruggieri.
Février 2025
Anxiété, stress & adolescents...
L'anxiété chez les adolescents est devenue une réalité de plus en plus fréquente en France.
De nombreux enfants et adolescents souffrent d'un trouble anxieux au cours de leur développement.
Cette prévalence a augmenté au cours des dernières années, exacerbée par des facteurs comme l’évolution des modes de vie, la pression scolaire accrue, les troubles des apprentissages (Dys, TDAH etc), l’impact des réseaux sociaux et la pandémie de Covid-19, qui a profondément perturbé la vie des jeunes.
Les adolescents face à des pressions sociales, scolaires et familiales, sont particulièrement vulnérables au stress et à l’anxiété, ce qui peut affecter leur bien-être physique, émotionnel et social.
On peut observer des symptômes physiques : maux de tête, d’estomac, palpitations, tremblements, difficultés respiratoires…des symptômes cognitifs comme les fortes inquiétudes, pensées intrusives, difficultés à se concentrer , baisse des performances scolaires, troubles du sommeil…des symptômes comportementaux comme des conduites d’évitement, colères fréquentes, troubles de l’alimentation, addictions…
Savoir les reconnaître, verbaliser…apprendre à mieux gérer les émotions, reprendre confiance…peut prévenir des issues négatives à long terme, comme l’échec, le refus scolaire anxieux, les troubles affectifs, la dépression, l’irritabilité etc.
>>> La sophrologie, l'hypnose, le Ritmo (issu de l'Emdr) peuvent aider votre adolescent ! Pensez-y...
Evidemment ils ne remplacent pas les suivis psychologiques ou médicaux déjà en cours. Ils sont des compléments.
LOPEZ Béatrice Sophrologue, praticienne Hypnose et Ritmo® (issu de EMDR)
Conseillère nutrition & micronutrition.
Installée depuis 2017 - Gratentour & Fronton.
Spécialisée troubles des apprentissages (Dys / TDAH/HP).
Formée à la méthode de guidance parentale Barkley –Troubles anxieux – phobie scolaire.
Janvier 2025
Moi sans tabac ???
Un fumeur qui consomme un paquet de tabac par jour dépense au minimum 300 euros par mois...
je vous laisse faire le calcul à l'année...😉 de l'argent tout simplement volatilisé et parti en fumée !
Imaginez que du jour au lendemain vous demandiez à votre employeur une augmentation de salaire de 200 à 300 euros tous les mois...
Quelle serait sa réponse ???
Je vous laisse deviner....😉
Alors imaginez...à présent cette augmentation de salaire ne dépend que de vous...
Allez vous enfin dire stop à ces petits bâtons blancs qui vous mènent par le bout du nez, monopolisent et organisent toutes vos journées ???
Ces petits bâtons blancs qui détruisent peu à peu votre santé ???
Libérez-vous...
Votre victoire c'est aussi la mienne...
j'accompagne depuis plus de 7 ans de nombreux fumeurs qui souhaitent se libérer et surtout définitivement !...
Je suis membre du Réseau ATH ( Arrêt Tabac Hypnose ), réseau de praticiens en hypnose (sur la France entière) et spécialisés dans l'accompagnement au sevrage du tabac.
Alors on l'écrase ensemble cette dernière cigarette ?
Méthode en 2 séances, espacées de 8 à 10 jours.
La 1ère séance (durée 3h) : Entretien + diaporama sur la cigarette & les "freins" du fumeurs + hypnose.
--> Documents d'accompagnement de la séance : brochure à lire + clé USB avec documents complémentaires.
Le 2è séance (durée1h30) 8 à 10 jours après le 1er rendez-vous : Entretien + hypnose.
LOPEZ Béatrice
Sophrologie - Hypnose - Ritmo ®
Installée depuis 2017 - Gratentour & Fronton.
Spécialisée dans l'accompagnement au sevrage du tabac.
Membre du Résean ATH (Arrêt tabac hypnose)
Novembre 2024.
« Acouphènes, le silence absent ? »
14 à 17 millions de personnes qui souffrent d’acouphènes en France…
Entre 2 et 4 millions ont des acouphènes permanents…
Cette perception sonore qui s’installe de façon progressive, parfois brutale dans une ou les deux oreilles, dont les causes sont multiples, est souvent vécue comme envahissante, parfois même handicapante pour certaines personnes.
Alors comment sortir du cercle vicieux dans lequel s’installe la personne acouphénique, et redonner espoir dans la prise en charge ?
Ce son lorsqu’il devient chronique, est souvent perçu comme intrusif et négatif, il augmente le stress et la fatigue, et en résulte une augmentation de l’intensité et de la gêne ressentie…
Evidemment l’accompagnement sophrologique « spécifique » s’intègre dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire (Orl, audioprothésistes, psychologue) dont le référant est toujours le médecin ORL à l’origine du diagnostic.
L’accompagnement sophrologique spécialisé ? C'est quoi exactement ?
Il s'agit entre autres de sortir et rompre le cercle vicieux Acouphènes - Stress- Acouphènes, et donc de prendre de la distance, et retrouver une "vie normale". On retrouve fréquemment ce schéma : Détection de l'acouphène + focalisation sur ce son qui dérange (que l'on n'arrive pas à faire disparaître) + Stress qui augmente + le système auditif porte une attention sélective à cet acouphène (émotion souvent négative) + l'aspect émotionnel & l'attention sélective renforcent l'impact et l'acouphène semble de plus en plus fort.
Le protocole de 6 à 8 séances, va se baser sur des exercices bien spécifiques afin d'aborder différentes composantes :
*Sensorielle : pour découvrir de nouvelles sensations corporelles et savoir se détendre même avec l'acouphène.
*Cognitive : afin de mieux comprendre le symptôme, se libérer des pensées négatives & obsessionnelles, changer de point de vue.
*Emotionnelle : Afin d'être moins réactif et installer un état de calme.
*Comportementale : De façon à mettre l'acouphène à distance, & devenir autonome en cas de crise.
Ce protocole spécifique a été étudié et les résultats publiés dans les annales européennes et françaises ORL en 2020…
Voici donc le lien vers les résultats du protocole spécifique de Patricia Grévin (c'est celui que j'applique) :
https://www.pole-sophrologie-acouphenes.fr/etude-scientifique-sur-les-acouphenes-evaluation-de-la-prise-en-charge
Bonne découverte !
LOPEZ Béatrice
Sophrologie, hypnose, Ritmo®
Conseillère nutrition & micronutrition.
Installée depuis 2017 - Gratentour & Fronton.
Spécialisée dans les troubles de l’audition et acouphènes (Acouphènes - Hyperacousie - Ménière )
Membre du Pôle Sophrologie & Acouphènes.
Intervenante sur les "écoutes téléphoniques gratuites" mises en place sur la France entière en 2020.
Octobre 2024.
La sophrologie pour les enfants et les adolescents...
La sophrologie pour les enfants se compose d'exercices beaucoup plus "ludiques" que pour les adultes.
Elle se pratique sous forme de jeux, de mouvements du corps et de contes. Elle se base sur la respiration, la relaxation, la découverte des 5 sens, et la visualisation mentale positive.
L'aspect ludique est primordial et en général les séances ne dépassent pas 45 minutes...voire 1h en fonction de l'âge de l'enfant.
Au fur et à mesure des séances, la sophrologie permet à l'enfant de :
- Se reconnecter au corps et mieux respirer pour chasser les tensions négatives, se détendre.
- Rétablir l'équilibre intérieur, le calme.
- Mieux vivre et "gérer" ses émotions, savoir les reconnaître ( ex : peurs, colères etc.)
- Améliorer le sommeil.
- Prendre conscience de toutes les capacités et ressources qui sont à l'intérieur, pour progresser, stimuler la créativité...faciliter les apprentissages.
- Renforcer la confiance en soi, améliorer l'estime de soi...développer la capacité à rester positif.
- Améliorer la concentration, la mémoire et l'attention.
J'accompagne pour toutes problématiques, et particulièrement sur les troubles d'apprentissages TDAH, DYS, HP.
Je suis formée et certifiée en :
- Hypnose & Pédiatrie , accompagnement des enfants par Muriel Fuks (psychologue).
- Institut EPSSIC , Sophrologie & accompagnement des enfants "TDAH, Haut Potentiel, DYS, Troubles des Apprentissages".
- Institut Neurodiff : Phobie scolaire ( ou refus scolaire anxieux).
- Formation DYS Positif : Accompagnement des troubles DYS et TDAH.
- Gestion des écrans : Enfants & adolescents ( Sébastien Henrard Formations -neuropsychologue- )
- Les troubles anxieux ( Sébastien Henrard Formations)
- Le trouble de l'opposition avec provocation TOP (S. Henrard Formation)
- Atypique School, Formation à la méthode de guidance parentale (PEHP) Méthode Barkley.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
LOPEZ Béatrice
Sophrologue, praticienne hypnose & Ritmo®
Conseillère Nutrition & Micronutrition
Installée depuis 2017 - Gratentour & Fronton
Spécialisée troubles DYS / TDAH et HP haut potentiel - Troubles anxieux - phobie scolaire ( refus scolaire anxieux).
Les grignotages et envies de sucre...
Les grignotages ou envies de produits sucrés font partie des sujets les plus fréquemment abordés dans la gestion du poids.
Bien souvent, les produits sucrés apportent "réconfort" et viennent combler certaines "absences, certains vides" et/ ou moment d'ennui.
Parfois il s'agit de reprendre de "l'énergie, de la force" lors d'un état de fatigue générale, « d’un coup de pompe ».
Pour d’autres, il s'agit presque d'une "addiction au sucre"...on ne peut s'empêcher de se jeter sur des gâteaux, chocolats, ou autre produit sucré...doux et réconfortant !
Il y a souvent une relation "affective et/ou addictive" avec le sucre...et il est souvent relié à certains moments de l'enfance…
L'accompagnement avec l'hypnose & la nutrition...
Pour cela, l'hypnose associée à un programme alimentaire (un réequilibrage sans frustrations ni culpabilités) va permettre de prendre de la distance, de diminuer et reprogrammer des comportements inadaptés qui à terme favorisent une prise de poids.
Gagnez en légèreté avec l'hypnose & la nutrition adaptée !
Le sucre appelle le sucre !
Et la mise en place de nouvelles bases alimentaires, et de l'hypnose (changement des comportements inadaptés, travail sur les émotions / le stress, le sommeil, les évènements de vie…) vont permettre de retrouver rapidement un équilibre, un apaisement, afin d'en terminer avec la culpabilité et les frustrations !
La séance d'hypnose peut-être accompagnée de stimulations bi-latérales du RITMO (proche de l'EMDR) lorsque les évènements de vie ont été particulièrement mal vécus voire traumatisants !
* RITMO : Retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires.
Pour de plus amples informations, n'hésitez pas à me contacter.
LOPEZ Béatrice
Sophrologue, praticienne hypnose & Ritmo®
Conseillère Nutrition & Micronutrition
Installée depuis 2017 - Gratentour & Fronton
Spécialisée "Gestion du poids" avec Hypnose & Nutrition , Réseau HGP (Hypnose & gestion du poids).
Formée à la Nutrition & Micronutrition chez ADNR.
Quel est le médecin spécialiste des acouphènes ?
Le médecin qui saura traiter vos acouphènes et vos problèmes d’audition est le médecin ORL (oto rhino laryngologiste).
C’est lui qui fait un examen clinique avec un bilan auditif et dresse un diagnostic.
Certains ORL sont spécialisés dans la prise en charge des acouphènes.
Ils sont membres et coordinateurs des équipes pluridisciplinaires AFREPA (association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie) en France et dans les pays francophones.
Cette association a été créée par des professionnels médicaux et paramédicaux , et propose dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire l’intervention de professionnels dont les compétences sont complémentaires.
Dans tous les cas, le médecin ORL est le référent de la prise en charge. C’est lui qui coordonne le parcours de soin.
Son rôle est d’établir un diagnostic pour cerner l’origine de l’acouphène et ensuite assurer une prise en charge adaptée. Si nécessaire, il prescrira des examens complémentaires (bilan sanguin, scanner, IRM par exemple). Il évaluera aussi à l’aide de questionnaires validés, le retentissement de l’acouphène sur votre qualité de vie.
Muni de toutes ces informations, il pourra ensuite vous proposer une prise en charge adaptée : elle pourra être selon les cas à base de médicaments, mais il pourra
également vous diriger vers un audioprothésiste en vue d’un appareillage auditif s’il y a une perte d’audition, ou si besoin d’une rééducation sonore... également vers un ostéopathe si l’acouphène est de type mécanique.
L'ORL pourra aussi vous conseiller ou vous diriger vers une prise en charge psychologique telle que Sophrologie, thérapies cognitives et comportementales, ou une psychothérapie.
De plus vous trouverez des sophrologues spécialisés "acouphènes, troubles de l'audition, Ménière & hyperacousie" sur le site du "Pôle Sophrologie & Acouphènes" (Sophrologues sur la France entière).
Une équipe intervient aussi sur les écoutes téléphoniques mises en place par le Pôle lors des premiers confinements en 2020.
Je suis membre référent du Pôle Sophrologie & Acouphènes, spécialisée dans les différents domaines des acouphènes, hyperacousie et Ménière. Je fais partie de l'équipe d'intervention des "écoutes téléphoniques gratuites" sur la région Occitanie.
LOPEZ Béatrice
Sophrologie, hypnose, Ritmo®
Conseillère nutrition & micronutrition.
Installée depuis 2017 - Gratentour & Fronton.
Spécialisée dans les troubles de l’audition et acouphènes (Acouphènes - Hyperacousie - Ménière )
Membre du Pôle Sophrologie & Acouphènes.
Intervenante sur les "écoutes téléphoniques gratuites" mises en place sur la France entière en 2020.
